Следующий матч:
24 ноября 2018
Стадион "Риасор"
Сегунда
15-й тур

20:00 (МСК)
Депортиво Осасуна VS
Последний матч:
19 ноября 2018
Стадион "Хуэгос Медитерранеос"
Сегунда
14-й тур

23:00 (МСК)
Альмерия Депортиво 1-1
Бомбардиры
Гонсалес
9
Фернандес
6
Дуарте
3
Валье
2
Сантос
1
Мари
1
Санчес
1
Картабия
1
Ассистенты
Сауль
3
Экспозито
3
Морено
2
Картабия
2
Валье
1
Алекс
1
Крон-Дели
1
Гомес
1
Карточки
Симон
40
Дуарте
40
Фернандес
30
Санчес
20
Сантос
20
Травмы
Санчес - ноябрь
Дубарбьер - ноябрь
День в истории:

Блоги:
Obsi 263 » 4
Нам 9 лет!!!
Diego 364 » 7
Вылет по расписанию
Diego 571 » 9
Сплошная боль
Diego 601 » 2
В сердце – грусть, в мозгах – застой…
Статьи:
Diego 52 » 0
Великому матчу Монако-Депортиво (8:3) - 15 ле...
Diego 125 » 5
«Этот парень – король пляжа, казино и дискоте...
Diego 134 » 4
Короли из Ла-Коруньи: первые чемпионы Испании...
Obsi 335 » 0
Депортиво: Итоги сезона
Посл. комменты:

Категории раздела
Состав команды [98]
О Депортиво [121]
Статьи о Депортиво
О футболе [5]
Разное [12]

Всё о тестостероне

09.11.2018 Добавил: Obsi » 12 » 0
Тестостерон способен воздействовать не только на мышечный рост и восстановление, он также способен повлиять на вашу жизнь (отношения, карьеру и даже физиологию). Ваш уровень тестостерона в организме играет огромную роль в стимулировании и мотивации вас на пути к достижению ваших определённых целей в жизни.
 

Что такое тестостерон?
Тестостерон является гормоном, который был найден в организме человека, а также у других животных. У мужчин тестостерон вырабатывается благодаря яичкам, а у женщин с помощью яичников, но в гораздо меньших количествах, чем у мужчин. Производство тестостерона начинает значительно увеличиться в период полового созревания, а падает уже после 30 лет. Он важен для сексуального и репродуктивного развития и является самым важным мужским гормоном.

Что нам даёт тестостерон?
Тестостерон важен не только для сексуального, но и репродуктивного развития и является самым важным мужским гормоном. Этот гормон играет ключевую роль в половом развитии и влечения, производства спермы, распределения жира, производства красных кровяных клеток, а также поддержание мышечной силы и массы. Поддержание хорошего уровня тестостерона может обеспечить преимущества во всех жизненных аспектах вашей жизни. Как сообщает блог о тестостероне - низкий уровень тестостерона может негативно сказаться на вашей деятельности и также может стать причиной всех ваших нереализованных амбиций. Поэтому тестостерон так тесно связывают с общим состоянием здоровья и благополучием мужчины.

Высокий уровень тестостерона даёт нам:
  • Уверенность
  • Конкурентоспособность
  • Движение к обретению статуса в обществе, а также успеха в карьере
  • Доминирование
  • Крепкие кости
  • Увеличенную мышечную массу
  • Энергию
  • Позитивное мышление
  • Сексуальное влечение и здоровое либидо
  • Невысокий уровень подкожного жира
  • Рост и восстановление мышц
При низком уровне тестостерона:
  • Низкая уверенность в себе
  • Усталость и дряхлость
  • Недостаток мотивации
  • Снижение сексуального влечения
  • Меньше эрекции (бесплодие)
  • Изменения в структуре сна
  • Увеличение жира, снижение мышечной массы и силы
  • Проблемы с костями и риски остеопороза
Какие бывают формы тестостерона
В нашем организме существует целых три формы тестостерона, которые циркулируют в организме:
  • Глобулин который связывает тестостерон (ГСПГ)
  • Тестостерон который связан с белком под названием альбумин
  • Тестостерон в несвязанном состоянии, известен как "свободный тестостерон"
Сочетание двух используемых форм тестостерона (свободного тестостерона и альбумин связанного тестостерона), называется "биодоступный тестостерон». Тестостерон связанный с глобулином является, по сути, "инактивированным" — т. е. он не может оказывать какого-либо клеточного действия. С другой стороны, ваш организм может использовать тестостерон связанный с альбумином и свободным тестостероном ( биодоступный тестостерон) на тканевом уровне.

Свободный тестостерон может быть использован сразу в биохимических процессах в организме — все клетки скелетных мышц, кожи и волосистой части головы, почек, костей, центральной нервной системы, простаты и тканей. Свободный тестостерон способен взаимодействовать на внутриклеточном уровне. Что это означает с научной точки зрения? Он активирует транскрипцию специфических генов в мышечные клетки в ядре клетки мышц и увеличивает синтез двух основных сократительных белков, актина и миозина (мышечной гипертрофии). Имея антикатаболический эффект на мышечные клетки, тестостерон может способствовать увеличению массы и силы. В частности, рост мышц происходит когда анаболический эффект тестостерона более выражен, чем дегенеративный эффект кортизола.

Оптимальные уровни тестостерона
Мужчины в возрасте от 18 до 70 лет должны иметь общий уровень тестостерона от 250 до 1100 НГ/дл. Общий уровень тестостерона у мужчин начинает падать уже после 30, со скоростью 1— 2% за год.

Дистрибуция и производство тестостерона у мужчин:
  • Уровень ГСПГ в организме уменьшается, когда уровень эстрогена уменьшается, а соответственно увеличивается, когда и уровень эстрогена растёт.
  • Распределение тестостерона у мужчин обычно балансирует в пределах от 30— 45% связанных с ГСПГ и около 50— 68% с альбумином. Оставшиеся 0,5— 2,0% существует в свободном, несвязанном состоянии.
  • Тестостерон — это основной мужской половой гормон, с самым большим количеством производимого в клетки Лейдига семенников. Также он вырабатывается в небольших количествах корой надпочечников.
  • Взрослый «самец» будет производить 2.5— 11.0 мг тестостерона в сутки.
  • Общий уровень тестостерона падает со скоростью около 1% в год после 30 лет.
  • Чем ниже тестостерон, тем выше холестерин.
Категория: Разное
Комментарии (0):


Добавление комментария:
Имя *:
Email:
Код *:
* нажимая на кнопку "Добавить комментарий" вы
соглашаетесь с
условиями обработки персональных данных

Таблица
Подробная таблица »
Игрок Октября
Игрок месяца

Опрос
Как руководству "Депортиво" стоит поступать с игроками, получающими красную карточку?

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн 11
Гостей 11
Фанатов 0
Deportivo-fc.ru © 2009 - 2018
Хостинг от uWeb | Design by Obsi
При любом использовании материалов сайта ссылка на deportivo-fc.ru обязательна
▲ Наверх