Спортивное питание известно спортсменам уже давно. При его появлении мнения о пользе его были совершенно разные, кто-то поддерживал такую необходимость, кто-то критиковал. Сегодня многие уже давно оценили положительные качества спортивных добавок и витаминов, спортивное питание в Москве можно купить на 2scoop.ru. Но остались еще скептики, уверенные в обратном. Особенно просто переубедить во вреде спортивного питания новичков, которые не имеют еще полного представления о том, что же это есть на самом деле. Попробуем вкратце ответить на частые негативные мнения, которые встречаются в обществе.

Есть процент людей, которые полагают, что спортивное питание купить сложно и что это химический продукт. На самом деле, ничего подобного сказать о нем нельзя. Это только натуральные компоненты, которые производятся путем современной обработки. В процессе их изготовления из продуктов добывают полезные вещества, а все жиры и калории исключают. Таким образом, прием спортивного питания позволяет пополнить организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

Еще одно неверное утверждение, что спортивные добавки влияют на выделительную и пищеварительную системы, а именно перегружают её. В действительности спортивное питание это нечто иное, это пищевые добавки, которые не могут совершенно влиять на пищеварительную систему. Поэтому питание спортсмена ни в коем случае не может состоять исключительно из добавок, только в комплексе с полноценным здоровым питанием, в качестве дополнения. Кроме того, новички обычно уверены, что спортивное питание это совершенно ненужное дополнение к рациону. И при комплексном и грамотном подходе к повседневному приему пищи все необходимые вещества можно получить из обычных продуктов. Конечно, витамины и минералы имеются в продуктах питания, но только для того, чтобы получить необходимую ежедневную дозу, порой нужно съесть такое количество тех или иных продуктов, которое не под силу человеку. Ввиду плотного рабочего графика у многих людей, далеко не всем удобно ходить по магазинам, тратить время на приготовление пищи, и съедать большое её количество, дабы утолить запросы тренирующегося организма.

Еще одна известная ошибка при физических нагрузках, невнимательное отношение к реакции своего организма на спорт. Известно, что физические нагрузки — это стресс для организма. Кроме того, во время занятий спортом, многие необходимые вещества вымываются вместе с потом, а необходимость в них при этом сохраняется. Поэтому для качественного и быстрого пополнения их, нет ничего лучше спортивного питания. Кроме того, оно позволяет улучшить состояние спортсмена во время тренировки, снизить стресс организма после неё, и достичь необходимого результата намного быстрее и без ущерба для здоровья, без истощения.

В первую очередь, спортивное питание требуется людям, которые регулярно подвергаются тяжелым физическим нагрузкам — спортсменам, занимающимся бодибилдингом, пауэрлифтингом, фитнесом. Спортивное питание помогает восполнить расход энергии, увеличить мышечную массу и рельефность тела, сбросить лишний вес и пр. Для того, чтобы поддерживать свое тело в нужной форме и достигать результатов в спорте, обычного рациона редко может быть достаточно. А спортивное питание кроме того повышает выносливость организма и позволяет быстрее придать мышцам желаемый объем.

Основательные научные исследования последних лет подтвердили распространенное мнение, что легальное спортивное питание, которое Вы найдёте во множестве специализированных магазинов, не только полностью безвредно для организма, но и очень полезно для него. Невозможно отделить профессиональный спорт от спортивного питания и представить эти понятия в отрыве друг от друга. Каждый спортсмен, будь он теннисист или борец-тяжеловес, без ввода в рацион специальных пищевых добавок не сможет достичь выдающихся результатов в своем виде спорта, да просто и не станет чемпионом.

Широко известно, что для нормальной жизнедеятельности организма ему требуется регулярно получать три основные группы питательных веществ, а именно — белки, жиры и углеводы. Состав спортивного питания почти совпадает с составом обычного, это те же самые вещества. Отличие же спортивного питания в том, что питательные вещества в нем максимально очищены. Было бы ошибкой думать, что спортивное питание — просто смесь протеина, сжигателей жира, гейнеров, l-карнитина, креатина, аминокислот, витаминных комплексов и т.п. 

Добавьте спортивное питание в рацион, и получите хорошую возможность заметно поднять спортивные достижения и достичь своей цели в спорте заметно быстрее. К тому же, спортивное питание поможет организму качественнее адаптироваться к повышенным тренировочным нагрузкам, что позитивно скажется на его общем состоянии.


 

Источник: flexsf.ru